Welkom bij Zen4Parkinson!
Zen en rust
Toen Boeddha zag dat mensen lijden, begon zijn zoektocht naar een manier te vinden dat lijden zou verminderen en zelfs zou opheffen. De kennis en ervaring die hij opdeed kreeg zijn weerslag in De vier edele waarheden en het Achtvoudige pad. Een pad van inzicht, deugd en meditatie dat tot bevrijding leidt. “Ik wil best bevrijdt worden van Parkinson,” zou je zeggen. Natuurlijk, volkomen begrijpelijk. Maar waar het vooral om gaat is te leren te Zijn met wat er is. Zenmeditatie is een pad van geestelijke ontwikkeling waarop je dat kunt oefenen.
Zen4Parkinson is voor mensen die Parkinson hebben en mantelzorgers die aan Zen meditatie willen doen.
Er is een digitale groep en een live groep Zen meditatie in Lent.
Wanneer je het huis niet uit kunt of wilt, dan is de Zen cursus online wellicht iets voor jou.
Zen cursus: “Zenvol omgaan met Parkinson”
Op een dag krijg je te horen: “u heeft Parkinson.”
Wat gebeurt er dan? Nou, een heleboel!
Na de eerste schrik probeer je zo goed en zo kwaad als het gaat je leven weer op te pakken. Gaandeweg kom je er achter dat je leven, zoals je het gewend was, niet meer past. Sterker nog, het verandert totaal!
Je gaat een fase in van ontkenning. Vragen als: ” hoe kan ik nou Parkinson krijgen? Ik heb altijd heel gezond gegeten. Ik ben toch veel te jong voor Parkinson? Gedachten als: “ze hebben het vast verkeerd gezien. Dit kan niet over mij gaan… toch…?
Er kunnen vragen bij je opkomen zoals: ‘als het echt zo is dat ik Parkinson heb, wat kan ik dan nog met mijn Leven? Wat vind ik écht belangrijk?
Intense en ook mooie vragen die met zingeving te maken hebben. Wat geeft zin aan mijn leven?
Veel vragen die onrust en piekeren kunnen veroorzaken.
In de cursus “Zenvol omgaan met Parkinson”, leer je rust te vinden in de chaos van je gedachten. Tot 10 te tellen als angstige gedachten over de toekomst de kop op steken. We oefenen aandacht en bewustzijn in een leven vol onzekerheid.
“Zenvol omgaan met Parkinson.” De cursus bestaat uit 7 online lessen en zal starten op donderdag 26 februari 11.00 uur tot 12.00 uur. Kosten zijn: € 105,-
Wil je meedoen met de cursus “Zenvol omgaan met Parkinson”? Geef je op via:
miranda@zen4parkinson.nl
Wat leer ik van Zen?
“Ik leer zitten en lopen met mijn lichaam zoals het nu is. Dat geeft mij een groter lichaamsbewustzijn. Ik leer, niet op de zaken vooruit te lopen. Steeds weer terug gaan naar wat er nu is.”
Miranda Anderson
Cursussen voor gevorderden
Mensen die al eerder Zen meditatie cursussen hebben gevolgd kunnen meedoen in de doorlopende cursussen voor gevorderden.
De kosten zijn: € 65,- per maand.
Mocht het tarief een probleem voor je zijn, neem dan contact met me op.
Coaching en E-coaching
Heb je behoefte aan persoonlijke coaching? Dit kan ook online. Vraag Miranda naar de mogelijkheden. Zij heeft ruim 28 jaar ervaring als coach/counselor, kunstzinnig therapeut en adviseur menskundige ontwikkeling. Aanvraag voor coaching/counseling kan via: miranda@zen4parkinson.nl